Японские ученые выяснили какие звуки помогают справиться с зависимостью от азартных игр

НАУКА

Учёные из Японии подтвердили тот факт, что звуки природы могут снизить уровень стресса у заядлых игроков, и это может помочь им побороть свою зависимость от азартных игр. /Techinsider.ru

Исследователи из Университете Тиба, Япония, обнаружили, что слыша жужжание насекомых или пение птиц, заядлые игроки испытывают меньше стресса, поэтому у них уменьшается тяга к азартным играм. Такой подход к избавлению от зависимости является частью природотерапии, и он получил название синрин-йоку.

Авторы исследования пояснили, что одним из факторов, способствующих зависимости от азартных игр, является стресс: игра в казино может восприниматься некоторыми людьми как способ убежать от жизненных проблем или сменить обстановку.

Предыдущие исследования показали, что замена азартных игр другими видами досуга может помочь избавиться от этой зависимости и снизить вероятность рецидива. Теперь учёные открыли ещё один способ уменьшить тягу к такому нездоровому увлечению.

Остановиться играть в азартные игры не так уж просто - постоянно есть надежда на то, что вот эта партия будет выигрышной. Но, увы, удача не всегда может быть на нашей стороне, и постоянно на неё полагаться не стоит.

Участниками нового исследования стали 22 мужчины в возрасте от 25 до 60 лет с диагнозом патологического увлечения азартными играми. Их случайным образом разделили на две группы: одна слушала запись звуков насекомых, другая — шум дорожного движения с городского перекрёстка. Во время того, как добровольцы прослушивали записи, учёные измеряли частоту их сердечных сокращений, а также уровень кислорода в крови в двусторонней префронтальной коре - области мозга, отвечающей за принятие рациональных решений и контроль импульсивности.

Согласно результатам эксперимента, те, кто слушал звуки природы, были более расслабленными и ментально позитивными, чем люди из другой группы. Кроме того, мужчины сами сообщили, что у них улучшилось настроение и они испытывали чувство комфорта.

«Природотерапия может быть полезна для снижения стресса у различных групп пациентов и населения в целом, особенно по мере того, как наше общество становится все более искусственным, а уровень стресса повышается. Поскольку научные данные продолжают накапливаться, различные природные стимулы, включая слуховой стимул, использованный в этом исследовании, могут способствовать снижению стресса у людей», — подвёл итог ведущий автор исследования Йошифуми Миядзаки.