Норвежские ученые назвали простую привычку, которая продлевает жизнь

Этой полезной привычкой является сон на боку.

Изучением вопроса занимались сотрудники технологического университета из Норвегии. Им удалось доказать, что сон на боку продлевает жизнь. Этому способствуют несколько факторов: спящие на боку имеют более крепкий сон, у этих людей меньше проблем с искривлением позвоночника, они отличаются хорошим здоровьем и они не храпят.

Спать на левом боку рекомендуется беременным женщинам, что позволяет организму за ночь нормализовать кровообращение.

Но есть и противопоказания. Спать на левом боку запрещено людям, перенесшим инфаркт, либо имеющим заболевания сердечно-сосудистой системы. Также спящие в подобном положении получают некоторую нагрузку на печень.

Источник