Этой полезной привычкой является сон на боку.
Изучением вопроса занимались сотрудники технологического университета из Норвегии. Им удалось доказать, что сон на боку продлевает жизнь. Этому способствуют несколько факторов: спящие на боку имеют более крепкий сон, у этих людей меньше проблем с искривлением позвоночника, они отличаются хорошим здоровьем и они не храпят.
Спать на левом боку рекомендуется беременным женщинам, что позволяет организму за ночь нормализовать кровообращение.
Но есть и противопоказания. Спать на левом боку запрещено людям, перенесшим инфаркт, либо имеющим заболевания сердечно-сосудистой системы. Также спящие в подобном положении получают некоторую нагрузку на печень.
Источник
