Top.Mail.Ru
Сергиев Посад +5 °C ночь
Воскресенье 21.04.2019, 07:13
Все новости
Зубрить всю ночь или хорошенько выспаться? Ученые ответили, как лучше подготовиться к экзаменам

Зубрить всю ночь или хорошенько выспаться? Ученые ответили, как лучше подготовиться к экзаменам

04.12.2018
Ученые провели эксперимент, результаты которого опубликовали в издании Teaching of Psychology и Journal of Interior Design. 

"Многие студенты уверены, что для того, чтобы усвоить материал, им нужно жертвовать своим ночным сном, но практика показывает, что это не так. Для того, чтобы наглядно продемонстрировать ошибочность подобных суждений, мы провели эксперимент с участием студентов двух направлений — психологии и дизайна", — рассказала Элиз Кинг, автор научной работы.

Как выяснилось, студенты, которые перед экзаменом выбрали сон, а не "зубрешку" показали наилучшие результаты.

Выдав студентам специальные браслеты, фиксирующие количество сна, ученые стали наблюдать за добровольцами накануне экзаменов. Как и прогнозировали авторы эксперимента, студенты, которые спали восемь часов и больше, набрали на экзаменах более высокие баллы, чем пренебрегавшие сном.

"Мы в очередной раз доказали, что здоровый сон чрезвычайно важен для качественного усвоения учебного материала. Соответственно, учащимся не стоит готовиться к экзаменам по ночам", — подвела итог Элиз Кинг.





  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Афиша

«Квест пасхального кролика» на Скитских прудах

18.04.2019
28 апреля приглашаем всех на праздничный квест «в поисках пасхального кролика». Необходимо выполнить увлекательные задания. И как награда встретить главного героя праздника, сфотог...

«Чем прошлое может быть полезно? Рецепция Средневековья в ХХ веке» – лекция

17.04.2019
Термин «рецепция», крайне популярный в данный момент в гуманитарных науках, произошел от латинского глагола «принимать» и может быть передан на русский как «восприятие» или «переос...

Концерт квинтета Тимура Некрасова в «Дубраве»

17.04.2019
Квинтет саксофониста Тимура Некрасова выступит с новой программой джазового мейнстрима.