Сергиев Посад +10 °C утро
Пятница 19.10.2018, 09:35
Главное
Все новости
Польза яблок для здоровья человека, полезные рецепты из яблок

Польза яблок для здоровья человека, полезные рецепты из яблок

06.09.2018
Поговорим мы сегодня о яблоках! Чем яблоки полезны для, какие в них содержатся витамины и как с их помощью можно похудеть без вреда для здоровья. Кстати, яблоки - отличная идея для перекуса на работе. 

Польза яблок

Благодаря содержащимся в яблоках веществах, они:
  • положительно влияют на работу сердца и сосудов, понижают уровень холестерина в крови 
  • помогают стабилизировать кровяное давление
  • стимулируют иммунную систему, защищают организм от болезни
  • кислоты нейтрализуют действие бактерий, вызывающих кариес 
  • клетчатка стимулирует перистальтику, помогая, естественным образом, избавится от запоров 
  • клетчатка поглощает токсины, снижая риск развития онкологических заболеваний кишечника 
  • поддерживают молодость кожи и красоту волос 
  • являются профилактикой болезни щитовидной железы 
  • свежий яблочный сок помогает легче переносить астму
  • предотвращают образование камней 
  • благодаря содержанию фосфора и калия, улучшается работа головного мозга
  • яблоки в сочетании с корицей препятствуют развитию болезни Альцгеймера
  • повышают уровень гемоглобина в крови
  • благодаря своим свойствам и низкой калорийности помогают сохранить фигуру (собственно, почему отличная идея перекуса на работе и перекуса вообще)

kakaya-polza-yablok-dlya-organizma-zhenshhiny-kak-gotovit-yabloki-8.jpg


Особенности сортов яблок

Зеленые яблоки:
  • легко усваиваются
  • не вызывают аллергии
  • разрешены диабетикам
  • улучшают пищеварение
  • помогают похудеть
  • содержат больше всего железа
Красные яблоки:
  • нельзя больным диабетом, потому что содержат много сахара
  • в них меньше полезных кислот, чем в зеленых яблоках
  • благодаря повышенному содержанию сахара, более питательные
  • полезны для сердца
Желтые яблоки:
  • больше всех содержат пектина
  • лучше всех выводят токсины
  • меньше всех содержат железа
  • восстанавливают печень
  • восстанавливают иммунитет
  • улучшают зрение
Противопоказания:
  • индивидуальная непереносимость веществ, содержащихся в яблоках
  • яблоки не рекомендуется употреблять на ночь, т.к. в них содержится много углеводов и сахаров, что может привести к появлению лишнего веса
  • красные яблоки могут вызвать аллергию, зеленые гипалергенные
  • свежие яблоки плохо усваиваются у больных гастритом (на помощь придут печеные яблоки)

auto



Рецепты из яблок

Утренний салат

175 гр фиников
3 яблока
150 мл обезжиренного йогурта
50 гр грецких орехов

Финики разрезать пополам, яблоки порезать кубиками, грецкий орех мелко порубить или натереть на крупной терке. Кстати, с яблоками можно поступить также. Все сложить в посуду и полить йогуртом. Готово.

Увлажняющая маска для лица:
1 яблоко натереть на мелкой терке и нанести на кожу, подождать 15 минут, смыть прохладной водой.
Если добавить геркулес и мед, маска приобретет функции очищающей и питающей.


Яблочный уксус:
Благотворно влияет на весь организм: нормализует работу кишечника, кислотно-щелочной баланс, стабилизирует общее здоровье, отлаживает усвоение жиров, повышает хорошее самочувствие и прочее. 

  • Вам понадобятся спелые и сладкие яблоки. Вымыть яблоки и разрезать на крупные доли 
  • Оставить на открытом воздухе
  • Отжать сок
  • Полученный сок разлить по стеклянным банкам (лучше по большим бутылям, 5 литров), сверху завязать медицинскую перчатку с проколом в одном пальце. Оставить на 6 дней
  • Когда перчатка обретет форму шара, уксус выливают в широкую посудину, накрывают марлей, убирают в темное место, с температурой не ниже +27, на 2 месяца
  • После чего уксус процеживают, разливают по стеклянным бутылкам и убирают в темное прохладное место.
Sergievgrad.ru

По теме:




  • Комментарии
Загрузка комментариев...
Афиша
"В гости к оружейному мастеру: мушкет, пищаль и пушка" - встреча клуба искателей артефактов
18.10.2018
Друзья! Второе занятие в "Клубе искателей Артефактов" пройдет 20 октября на новой выставке "Железо и мужество" и будет посвящено истории оружия! Ждём вас в 12.00 в музейном компл...
"В гости к именитому купцу Садко" - новая музейная программа
18.10.2018
В субботу 20 октября мы ждем вас всей семьей в мир Музыки! Купец Садко и Боярыня напоминают маленьким гостям: - не забудьте пригласить всю семью на наш праздник -приготовьте...
"В гости к оружейному мастеру: мушкет, пищаль и пушка" - встреча клуба искателей артефактов
18.10.2018
Друзья! Второе занятие в "Клубе искателей Артефактов" пройдет 20 октября на новой выставке "Железо и мужество" и будет посвящено истории оружия! Ждём вас в 12.00 в музейном комплексе "Конный двор". 0+
"В гости к именитому купцу Садко" - новая музейная программа
18.10.2018
В субботу 20 октября мы ждем вас всей семьей в мир Музыки! Купец Садко и Боярыня напоминают маленьким гостям: - не забудьте пригласить всю семью на наш праздник -приготовьтесь отгадывать загадки - вас ждут приключения в далекие страны - вы откроете двери в прекрасный мир, название которому Музыка
"Любимые мелодии" - танцы для тех, кому за 45
17.10.2018
"Танцевальная лаборатория" 45+, программа "Любимые мелодии"
Вход свободный.
0+
Музыкальная программа педагогов и учащихся ДМШ №1
17.10.2018
"Музыкальное развитие России. ХХ век"
"Великие исполнители: Давид Ойстрах, Галина Вишневская, Мстислав Ростропович".
Вход свободный.
6+
"Поезд к динозаврам" - спектакль
17.10.2018
Развлекательно-познавательный цирковой спектакль «Вперед в прошлое. Поезд к динозаврам»
0+
Концерт Тамары Будановой!
16.10.2018
Сольный концерт Тамары Будановой!
Вход свободный
0+
"Упоение джазом" - концерт Сергея Жилина
16.10.2018
«Фонограф» Сергея Жилина по праву завоевал звание одного из самых популярных коллективов России. Сегодня практически ни один рейтинговый музыкальный проект Первого канала не обходится без его участия. С коллективом сотрудничал в свое время Иосиф Кобзон,  а так же Тамара Гвердцители, Лариса Долина, Хибла Герзмава и многие другие. Жанровое многообразие оркестра в полной мере доказывает его профессионализм и многогранность: ему подвластны сочинения любой степени сложности, симфоджазовые переложения знаменитых образцов мировой классики, современные версии всех существующих направлений – джаз-рок, этно-фолк, фьюжн и др. В своих программах музыканты смело соединяют классическую музыку с достижениями современного джазового мэйнстрима, представляют авторские версии джазовых стандартов. В этом году «Фонограф» отмечает свое 35-летие!
"Дед Мороз и три поросенка" - интерактивная программа для самых маленьких
16.10.2018
21 декабря начинаются новогодние представления для самых маленьких зрителей.

Три веселых поросенка, как и все дети, ждут встречи с добрым Дедушкой Морозом. Но Серый Волк чуть не испортил праздник. Вместе с любимыми героями дети обязательно выручат Деда Мороза из беды и спасут праздник.

В программе:
Интерактивная театрализованная программа у елки (30 минут)
Детская новогодняя игровая площадка (30 минут)
"По щучьему веленью, по моему хотенью" - новогодняя сказка
16.10.2018
Герой старинной русской народной сказки родился в наши дни, учился в обычной школе, жил и не тужил, но вот однажды, под Новый Год, бабушка попросила внучка немного помочь… Что ответил наш герой, какие его ожидают приключения и испытания, кого он встретит в дальнейшем?

Перед началом представления:

  • погружение в Подводный мир и встреча с его необычными жителями
  • новогодняя интерактивная программа у елки
Праздничный вечер, посвященный Дню открытия МУК ОДЦ «Октябрь»
16.10.2018
В программе:

Танцевальная площадка с участием ВИА
Фотовыставка
Интерактивные площадки
Театрализованное представление с участием творческих коллективов ОДЦ «Октябрь»
Фотозона
Концертная программа Народной артистки России Екатерины Шавриной.
"Двенадцать месяцев или тайна волшебного кольца" - спектакль
16.10.2018
Каждый ребенок знает, что все в природе происходит в определенном порядке — за зимой приходит весна, за весной — лето.

Но однажды в одном сказочном Королевстве все пошло не так. Смогут ли герои пройти магические испытания двенадцати месяцев, разгадать тайну волшебного кольца...
"Мужской аромат" - спектакль
16.10.2018
Когда на Лазурный берег спускается вечер, а напряжение и суета дня уступают место истоме и покою, — в кафе курортного городка начинает играть оркестр. Шесть музыкантов развлекают публику популярными мелодиями. На эстраде царит атмосфера радости, беспечности и веселья. Но вот в концерте объявлен перерыв, и за кулисами начинают бушевать нешуточные страсти, неумолимо приближающие роковой выстрел.
16+
"Эти глаза напротив" - концерт, посвященный памяти Валерия Ободзинского
10.10.2018
Его имя когда- то гремело на весь Советский Союз.
Каждая спетая им песня тут же становилась хитом. Его чистым голосом и
необычной легкой манерой исполнения мы восхищаемся и сегодня.
На концерте прозвучат самые известные и любимые песни Валерия
Ободзинского:
Концерт группы "Самоцветы"
10.10.2018
Группа «Самоцветы» под руководством Народного артиста России Юрия Маликова
представляет концертную программу,которая органично сочетает в себе необычайно
бережную трактовку знаменитых «самоцветовских» хитов, таких как «Мой адрес-
Советский Союз»,»У деревни Крюково»,»Бамовсий вальс»,»Там за облаками»,»Всё, что в
жизни есть у меня» и многих других, с яркими вокальными и актерскими работами
Заслуженной артистки России Елены Пресняковой, Александра Нефедова, Олега
Слепцова и талантливыми аранжировками Георгия Власенко. Наряду с этим, группа
продолжила работу над новыми произведениями, создав несколько композиций в лучших
традициях жанра, таких как «Прошлогодние глаза», «Рэгтайм на Титанике», «Снег
Рождества», в чем большая заслуга Владимира Петровича Преснякова. Вас ждёт
незабываемая встреча с замечательными артистами и музыкантами,которые докажут
Вам,что «Вся жизнь впереди!»

6+
"Вредные привычки" - спектакль
10.10.2018
Происходящие в пьесе события, увы, случались в жизни многих. Праздничная рождественская ночь, все веселятся и проводят время в теплом семейном кругу или в компании близких друзей…

А трое совершенно незнакомых друг с другом людей задерживаются полицией за мелкие нарушения. Один бедолага оказывается в этом, мягко говоря, не особо приятном заведении за то, что закурил сигарету в неразрешенном месте, второй — за то, что он пьяный, а третий — за слишком быстрое ведение машины.

И когда будет решаться вопрос их ближайшего будущего неизвестно, потому что в этот момент все заняты празднованием Рождества, а вовсе не делами мелких нарушителей. Рядом случается совсем юная девушка, представившаяся адвокатом, в реальности им не  являясь…

16+
"Здравствуйте, я ваша тетя" - спектакль
10.10.2018
В доме полковника сэра Френсиса Чеснея ждут приезда богатой вдовы Донны Розы Д, Альвадорес, тетки Чарли. Гости приглашены, но миллионерша не приехала. Что делать? Срочно нужно найти тетю. На помощь приходит Лорд Баберлей, согласившись исполнить роль тети на торжественном приеме.

Череда смешных перевоплощений и нелепых ситуаций держит зрителя в напряжении до самого финала. На руку миллионерши претендует судья Кригс и полковник Чсней. Кого выберет Донна Роза? Страсти накаляются. И тут появляется настоящая Донна Роза, да не одна..

12+
Встреча с режиссером Александром Гордоном и показ фильма "Дядя Саша"
09.10.2018
На встрече будет показан новый фильм режиссера "Дядя Саша".

Картина повествует об уставшем режиссере, которого окружают близкие, друзья, коллеги, но в окружении этих людей он еще острее чувствует свое одиночество...
12+
"Интеллигенция и власть - духовное сопротивление в СССР" - лекция Олега Устинова
09.10.2018
Цикл лекций посвящен людям, чья духовная работа в году советской власти была свободной и поддерживающей многих соотечественников, давая им силы верить, надеяться и любить: Александру Галичу, Леониду Гайдаю, Юрию Визбору и отцу Александру Меню.
12+
"Ромео и Джульетта" - классический Русский балет
09.10.2018
Кто не знает красивую историю о трагической любви юных Ромео и Джульетты? Сегодня классическая трагедия Шекспира пользуется популярностью во всём мире. Это говорит о том, что произведение не теряет своей актуальности, хотя и было написано сравнительно давно. Ведь в основе этой истории — красивая легенда о любви, наполненная яркими образами и пылающими страстями. По этой трагедии созданы фильмы, мюзиклы и балет.

«Классический Русский балет» — успешная московская труппа классического танца. Компания была основана в 2004 году, но за одиннадцать лет своей активной творческой жизни зарекомендовала себя как профессиональный развивающийся коллектив, в который вошли лучшие представители балетных школ России, талантливая перспективная молодежь и зрелые заслуженные мастера танца. Основу балетной труппы на сегодняшний день составляют выпускники Московской академии хореографии, Академии русского балета имени А.Я. Вагановой (Санкт-Петербург) и других известных балетных школ России. В формировании коллектива Классического Русского балета принял участие его художественный руководитель, солист театра Хасан Усманов.

0+